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섹스가 보약보다 좋은 이유들 |
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건강한 섹스가 여러 가지 건강에 대한 장점이 있지만, 섹스만으로 건강을 지킬 수는 없습니다. 건강은 섹스, 수면, 운동, 식생활 등 여러 가지 요인이 복합된 결과이기 때문이죠. 하지만 건강해지기 위한 여러 가지 방법 중 섹스만큼 즐거운 방법은 없겠죠?
ㆍ건강한 섹스는 질병에 대한 저항력을 높입니다.
사랑하는 사람의 애무를 받을 때 사람의 몸 안에는 갖가지 종류의 호르몬이 흐르게 됩니다. 분비된 호르몬은 면역체계를 자극해 결과적으로 백혈구의 생성을 돕는 작용을 합니다. 미국 피츠버그 대학에서 유방암에 걸린 여성을 상대로 실시한 연구에 의하면 만족스런 섹스를 한 여성이 항체를 생성하는 T세포를 더 많이 가지고 있었다고 합니다.
ㆍ몸매를 균형있게 해주며 피부를 아름답게 합니다.
사랑에 빠지면 남녀 모두 매력적으로 변합니다. 왜 그럴까요? 섹스 때 느끼는 오르가슴은 혈액순환을 촉진할 뿐 아니라 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비를 높입니다. 이 호르몬은 피부의 윤택하고 매끄럽게 해줍니다. 또, 섹스는 에어로빅을 한 것과 같은 효과가 있어서 규칙적인 운동이 몸매를 탄력있게 만들 듯 규칙적인 섹스도 몸매에 탄력을 줍니다.
ㆍ생리주기를 규칙적으로 만듭니다.
규칙적으로 섹스를 하는 여성은 생리주기가 정확한 편입니다. 여성의 생리주기가 규칙적이면 생리예정 일을 예측하기가 쉬워 임신, 피임, 출산 등에 대비하기가 수월해 집니다.
ㆍ엔돌핀의 생성으로 통증을 완화시켜 줍니다.
섹스는 순간적으로 엄청난 양의 엔돌핀을 생성합니다. 일단 오르가슴을 느끼면 6시간 동안은 고통을 느끼지 않는다고 합니다. 오르가슴을 느낀 후 달콤한 잠에 빠지면 심한 통증이 아닌 경우에는 대부분 완화된다고 합니다.
ㆍ골밀도를 높여 골다공증을 예방합니다.
연령과 상관없이 배우자와 정규적인 잠자리를 갖는 여성은 그렇지 않은 여성보다 에스트로겐의 분비가 2배나 많아집니다. 이 에스트로겐은 여성의 외모를 아름답게 할 뿐 아니라 칼슘대사와 관련이 있어 뼈를 튼튼하게 해 줍니다.
ㆍ스트레스를 해소해 줍니다.
만병의 근원으로 알려진 스트레스. 스트레스는 두통, 복통, 궤양 심지어 불임까지도 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스를 해소하기 위해서는 긴장된 근육을 이완시키는 것이 중요한데 섹스는 근육이완에 가장 좋은 방법입니다.
ㆍ만족스런 섹스는 불면증을 치료합니다.
오르가즘은 림프관에 흐르는 혈액과 화학물질의 양을 최적의 균형상태로 조절하여 두뇌가 휴식을 취하도록 만들어, 자연 수면제 역할을 합니다.
ㆍ건강한 섹스는 자신감을 높여 줍니다.
섹스는 육체적인 즐거움을 안겨 주지만 그것보다 더 중요한 것이 있는데, 섹스 후에 자신에 대해 느끼는 기분입니다. 사랑을 충분히 받는 여성은 자기 스스로가 매우 아름답다는 느낌을 갖게 됩니다. 사랑하는 사람이 내 몸을 아껴주고 사랑을 퍼부어 주는 것이 스스로를 특별하게 만들기 때문입니다.
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